老人保健

皮膚乾燥如何改善？了解脫皮2大原因，正確保養好美麗！

皮膚乾燥如何改善？了解脫皮2大原因，正確保養好美麗！

你是不是也深受皮膚乾燥脫皮之困擾？隨著年紀的增長，皮膚乾燥成為了許多人會出現的肌膚問題。伴隨而來的，甚至會出現皮膚粗糙、緊繃、伴隨搔癢等肌膚不適，嚴重的話可能會導致表皮脫屑，並增加皮膚感染風險與其他衍伸疾病等等。若想要知道皮膚乾燥脫皮如何改善，那就跟著本文一起看下去吧！

如何提升免疫力？教你4大增強方法，吃對食物與保健食品才重要！

如何提升免疫力？教你4大增強方法，吃對食物與保健食品才重要！

想要擁有健康的身體，通常也表示要具備健康的免疫系統，才能抵抗外力對抗病毒入侵。隨著疫情的發展，許多人也會想問：有必要提升免疫力嗎？又該如何提升免疫力？提升免疫力食物又該如何吃？在這個病毒大流行的情況下，免疫系統是保護我們身體很重要的一個關鍵。故想要遠離病毒擁有健康的身體，那就要從吃對食物與保健食品增強免疫力做起！

糖尿病飲食怎麼吃？苦瓜胜肽有用嗎？一文搞懂4大營養素功效

糖尿病飲食怎麼吃？苦瓜胜肽有用嗎？一文搞懂4大營養素功效

糖尿病友在血糖控制上，最常見的疑問就是，怎麼吃了這麼久的藥，血糖還是起起伏伏，到底是哪裡出問題？除了按時吃藥、運動、控制飲食之外，還有一些營養素可以幫助我們調整身體機能，像是常見的苦瓜胜肽、鉻、鋅、肉桂等對於血糖調控有益營養素，配合正規藥物，能更容易達到穩定血糖的效果。

長輩想降三高吃納豆紅麴有用嗎？研究指出沒加Q10恐「傷心」

長輩想降三高吃納豆紅麴有用嗎？研究指出沒加Q10恐「傷心」

隨著年齡增加，三高問題成了50歲以上族群常態，健檢報告上的血脂、血糖、血壓，多少都會出現紅字，也因此，「降血脂、降血壓」甚至「護心」的保健聖品「納豆紅麴」也就成了長輩圈中盛傳的熱門保健食品。而根據研究整理發現，納豆紅麴的確是相當不錯的保健食品，但要小心的是，如果補充納豆紅麴時，沒有同時補充Q10，反而有「傷心」的疑慮喔！

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