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花青素是天然色素，不僅賦予蔬果鮮豔的色彩，更隱藏著優秀的抗氧化能力和其他保健功效，對長輩而言，是個改善生活品質的優良營養素。如果你還不了解花青素的功效，或想知道花青素存在哪些食物，就繼續閱讀下去吧！
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葡萄糖胺最知名的功效就是關節保養，不過葡萄糖胺真的有效嗎？葡萄糖胺的功效如何呢？食物中也能補充到葡萄糖胺嗎？今天我們就來好好認識葡萄糖胺吧！
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