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健檢報告怎麼看?一次解析相關指標的秘密!

健檢報告怎麼看?一次解析相關指標的秘密!

你也有定期健康檢查的習慣嗎?透過定期檢查不僅能掌握自身健康狀況,還能提早為自己做好健康管理,不過每一次報告出爐後,密密麻麻的數值是否讓你一頭霧水,究竟要怎麼看出其中的蛛絲馬跡,找出可能埋下疾病的危險因子呢?以下帶你了解健康檢查的指標,掌握各項數值背後代表的意義,就能持續努力為健康交出一張漂亮的成績單。

更年期吃什麼好?男、女飲食大不同,必備3大保健食品!

更年期吃什麼好?男、女飲食大不同,必備3大保健食品!

更年期,是男、女性人生中必經的階段。而更年期吃什麼、飲食又改如何調整?一直都是男、女性更年期時,被長期探討的問題之一。其實,男、女性更年期飲食調整大不同,就連要吃什麼保健食品也不一樣。故想要讓你的更年期可以更加舒暢,那不妨就透過本文一起來了解男、女性更年期飲食該如何調整補充,並需要加強吃哪些保健食品吧!

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