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如何提升免疫力?教你4大增強方法,吃對食物與保健食品才重要!

如何提升免疫力?教你4大增強方法,吃對食物與保健食品才重要!

想要擁有健康的身體,通常也表示要具備健康的免疫系統,才能抵抗外力對抗病毒入侵。隨著疫情的發展,許多人也會想問:有必要提升免疫力嗎?又該如何提升免疫力?提升免疫力食物又該如何吃?在這個病毒大流行的情況下,免疫系統是保護我們身體很重要的一個關鍵。故想要遠離病毒擁有健康的身體,那就要從吃對食物與保健食品增強免疫力做起!

糖尿病飲食怎麼吃?苦瓜胜肽有用嗎?一文搞懂4大營養素功效

糖尿病飲食怎麼吃?苦瓜胜肽有用嗎?一文搞懂4大營養素功效

糖尿病友在血糖控制上,最常見的疑問就是,怎麼吃了這麼久的藥,血糖還是起起伏伏,到底是哪裡出問題?除了按時吃藥、運動、控制飲食之外,還有一些營養素可以幫助我們調整身體機能,像是常見的苦瓜胜肽、鉻、鋅、肉桂等對於血糖調控有益營養素,配合正規藥物,能更容易達到穩定血糖的效果。

白內障手術會失敗嗎?術前、術後注意事項與費用完整解析,不怕事後出問題!

白內障手術會失敗嗎?術前、術後注意事項與費用完整解析,不怕事後出問題!

隨著國人平均壽命延長,許多因老化衍生的健康相關問題逐漸出現。其中又以白內障手術為最常聽到的疾病,更是老年人失明的最主要的原因之一。但還是許多人不了解白內障手術,總是擔心害怕而不敢施行手術?這次,就讓小編來替大家說明為什需要進行白內障手術,以及術前、術後照護方式,包準讓大家清楚了解白內障手術的重要性!

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