退休生活如何安排？教你規劃退休生活方式，活出美好第二人生！

退休是啟動人生另一種新的生活方式，退休生活的規劃將不再以事業或兒女為重心，而是安排自己喜歡或想做的事，全心專注在自己身上。退休生活該如何安排才不無聊？以及規劃時該注意哪些重點？想要實現理想的退休生活，開啟精彩的晚美人生，就不能錯過此篇文章的分享！

退休生活方式如何安排？4大關鍵輕鬆規劃樂活人生！

根據勞動部調查顯示，台灣人退休年齡平均為61.3歲，而國人的平均壽命為81.3歲，也就是說退休生活會有約20年的時間。如何好好安排這20年的退休生活，以下4大關鍵讓你掌握規劃重點，活出自己想要的樂活人生。

💟 身體保健

擁有健康的身體，才能享有自在而獨立的退休生活。盡量趁早養成良好的運動習慣及健康飲食，延緩老化速度；並定期安排健康檢查，隨時注意自己的健康狀況。

💟 理財規劃

完善的財務規劃可以保障老年生活不虞匱乏，除了領取政府發放的退休金外，也應提早做好個人理財投資計畫，以因應接下來的20年，或甚至30年的退休生活。

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💟 人際交友

離開職場後，雖然少了同事、客戶等重要的人際關係，但為了避免與社會脫節，仍應保持社交生活。除了可以與學生時代的朋友或職場上認識的前同事，繼續保持聯繫外，也可參與地區性社團、志工團體，或加入運動類、興趣類同好，藉此拓展交際圈。

💟 學習課程

退休後可支配的時間變多了，不妨打開心房體驗新的事物，或依個人興趣選擇學習課程，不論是唱歌、學樂器、煮咖啡、學烘焙、學習新的語言，或嘗試各項運動等，都能有助於活化大腦、充實退休生活，並增加人際互動。

退休生活規劃：幫自己安排5件事，讓退休生活不無聊！

很多人擔心退休後突然不知道自己可以做什麼，其實退休生活可以安排的活動非常多，以下推薦5件具體可實踐的事項，只要你抱持著敞開的心胸，也能擁有豐富而不無聊的退休生活。

1. 從事兼職工作或擔任志工

   有些人突然從職場退休會感到難以適應，不妨找一份兼職工作或擔任志工，讓自己慢慢調適度過這個過渡時期，並能緩和與家人的緊張關係。

2. 保持原有並培養新的興趣

   原有的興趣繼續深入學習，並對各式各樣的領域抱持關心、終身學習。除了閱讀書籍、上網涉略新知外，可以到社區大學或公益團體，選修感興趣的課程，例如：語言、攝影、電腦、寫作、書法、烘焙、自然生態等，藉由課程學習新事物，還可找到同好拓展人際關係。

3. 多運動

   久坐會生病，要活就要動！將運動列為每日必須執行的事項之一，如果原本就有運動習慣，請繼續維持；如果沒有，也應多走路或健走，讓身體出一點汗才能增強體能。

4. 安排國內或國外旅遊

   透過旅遊可以幫生活找到新的變化與刺激，找一個國內或國外新的旅遊景點，保持移動變換新的環境，能讓人更有活力，並藉此打開感官、開闊視野。

5. 與親朋好友多相聚

   與親朋好友多聯繫、多交流，可以安排一起出遊、喝下午茶、參加藝文活動等，聯絡感情之餘，還可以揮別負面情緒，一掃落寞與無聊。

規劃退休生活必掌握的5大心態

雖然人人渴望可以提早退休，但卻又害怕退休後不知道要做什麼，甚至在卸下工作後，頓時產生自我價值的懷疑。想要好好享受退休生活，就必須做好心理調適，才能樂觀積極面對即將開啟的新生活。

1. 勿過度依賴他人照顧

   培養獨立自主的能力，找出自己的生活重心，並盡量自己處理生活上的瑣事。可與兒女或親朋好友多相聚，但不過度指望兒女或他人的照顧。

2. 有足夠資金養老看病

   要逐漸適應退休後的收入短少，並盡早做好周全的理財規劃，保有獨立經濟，也才能享受有尊嚴的退休生活。

3. 保持良好身心靈狀態

   從日常飲食和規律運動下手，保持健康的身體，才會擁有健康的心理。隨時注意自己身體的狀況，但也不宜過度疑神疑鬼。

4. 想做的事立刻去執行

   靜下心來好好思考，有沒有什麼事情，是現在不做會後悔的。只要有想做的事就趕緊起身行動，莫空留遺憾。

5. 維持規律的生活習慣

   盡量維持與在工作時一樣的規律步調，並讓生活在規律中保持彈性，善用時間參與各式聚會或學習新的事物。

有人對於退休生活抱持著美好的願景，也有人對於退休感到恐懼，害怕在退出職場後，生活頓失重心。規劃退休生活應及早開始，而不是等到屆齡退休才來慢慢想。不論你心目中理想的退休生活樣貌如何，現在不妨就立即寫下來，為自己好好規劃幸福美好的第二人生吧！