白內障症狀有哪些？帶你了解形成3大原因，維持視力清晰不費力！

白內障（Cataract）疾病，是全球失明和視力障礙的主要重大原因之一。儘管全球許多地區的發病率正在下降，但白內障導致失明的患病人數仍然很高，而施行白內障手術的病患也持續增加中。根據國民健康署2017年的國民健康訪問調查中發現，白內障患者有28.4%主要集中在65歲以上的族群，且還根據研究發現女性白內障發病率高於男性。

白內障是什麼

由於水晶體（Crystalline lens）是一種透明的雙凸結構，功能類似於相機的鏡頭。其主要功能就是折射影像，而所謂的「白內障」就是水晶體出現了異常的情況。特徵就是水晶體的透明度降低和渾濁度增加，而大多數白內障是由於水晶體老化引起，導致光線無法穿透水晶體而形成。

且會隨著年齡的增長，水晶體內會逐漸積累黃褐色色素。從而降低透光率，破壞維持光學清晰度，進而導致白內障。到目前為止，還沒有找到可以阻止這個過程的方法。白內障的唯一治療方法為：手術摘除水晶體並更換為永久性人工水晶體；成功的白內障手術可以顯著幫助改善視力和生活品質。

白內障形成原因說明

大多數白內障，是由年齡相關的退化引起的。然而，白內障也可能繼發於外傷或其他疾病；兒童則很少發生白內障的情況。

1. 年齡相關性白內障

最常見的白內障形式，通常發生在50歲以上的族群中。其主要原因，就是為水晶體老化；其實與白內障最相關的因素就是年齡，幾乎長者都會罹患白內障。

2. 兒童白內障

可以分為先天性的白內障，出生時就發生的，與青少年時期才出現的白內障；通常由遺傳病、染色體變異、先天性疾病或子宮內感染所引起。通常成長過程中視力發展較差，兒童視力恢復的結果很大程度上取決於白內障手術進行的時機。基本上，2歲以上的兒童給予手術是已經有共識了，但是關於嬰兒人工水晶體植入的安全性和可預測性仍然存在爭議。

3. 繼發性白內障

此造成原因，可能是外傷或手術後、由其他疾病引起。像是青光眼或感染、長期使用類固醇或輻射暴露所引起、與其他全身性疾病，例如：糖尿病、低鈣血症、威爾森氏病、肌肉強直症所導致的。與沒有糖尿病的人相比，糖尿病患者大約提早20年罹患白內障，並會在更年輕的時候就必須接受白內障手術治療。

白內障症狀有哪些？

白內障可以預防嗎？

目前沒有研究證明，可以如何有效預防白內障的進展。但醫學界普遍認為以下幾種策略可能會有所幫助，包括：

• 定期進行檢查

  定期檢查可以幫助在早期發現白內障和其他問題，或是定期進行身體健康檢查，幫助儘早發現儘早治療。

• 抽菸與烹飪

  諮詢醫師、利用藥物等方式幫助戒菸，除了來自於菸草的吸菸，已經有些研究認為室內烹飪與固體燃料也可能是導致白內障的原因。並且認為室內烹飪可能是造成在已發展國家和發展中國家，白內障導致失明的女性多於男性的可能原因。故建議必須減少廚房通風不足的情況，來避免室內烹飪可能引起的白內障。

• 管理其他健康問題

  如果你患有糖尿病或其他可能增加白內障風險的疾病，請先控制穩定好原先的健康問題。目前許多研究指出高血壓患者罹患白內障的風險較高，而糖尿病會影響所有眼部結構。其中白內障是最常見的眼部併發症，糖尿病族群中白內障的發生率顯著增加。

• 選擇健康的飲食，攝取包含大量的水果和蔬菜

  在飲食中添加各種五顏六色的水果和蔬菜，可確保獲得許多維生素和植物化學素。水果和蔬菜含有許多抗氧化劑，有助於保持健康。一項大型人群研究表明，富含維生素和礦物質的健康飲食與降低患白內障的風險有關，綜合複合維生素/礦物質補充劑在降低與年齡相關的白內障風險方面作用是有幫助。而補充維生素C與維生素E，也被認為可降低罹患白內障比例。

• 戴太陽眼鏡

  來自太陽的紫外線可能會導致白內障的發展，因此在戶外時建議戴上能阻擋紫外線B (UVB)的太陽眼鏡。

• 減少飲酒

  過量飲酒會增加患白內障的風險，一項分析型研究發現大量飲酒與與年齡相關性白內障風險增加相關。故建議在臨床上，當診斷為年齡相關性白內障時，患者飲酒史的資訊應該務必收集作為診斷考量的因子之一。

白內障症狀與原因，包括年齡、遺傳因素（先天性）、吸菸、糖尿病和紫外線暴露情況等，都是有可能導致白內障的發生。而目前為止，科學界還尚未能找到有效的方式來延緩白內障的進程。目前唯一的治療方式也是進行手術置換成人工水晶體，來幫助改善患者視力。

故我們為了好好照顧我們的靈魂之窗，應該定期進行檢查、戒菸減少喝酒、均衡飲食並多攝取蔬果、減少過度暴露在紫外線下、積極管理其他疾病等，來幫助減少白內障可能發生的風險。想了解更多有關白內障的知識文？也可以到樂活101看看喔！

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